Diétamenedzsment blog
 

A gyümölcsfogyasztás hatással van egészségünkre. Ha több gyümölcsöt fogyasztunk, beépítjük legalább napi 3x étkezésünkbe, valószínűleg leredukáljuk a krónikus betegségek kialakulásának rizikóját. De hogyan is legyen napunk gyümölccsel teli?Íme néhány tipp:

Ismerjük a törvényt: ami felmegy annak le is kell jönnie...de vajon így van ez a fogyókúrával is? sokaknak az eredményes fogyókúra alig több, mint vágyálom. Bár a nagyon alacsony kalóriatartalmú étkezés eredményezhet rövidtávú, ám nem tartós fogyást, viszont nem vetekszik a lassú, ám de tartós fogyás módszerével. A legtöbb sikereres testtömeg...